شلل النوم|sleep paralysis
بقلم:فرح أحمد
هوَ الجاثوم أو الرَابوص أو مَا يُعرف بِعفريت النَوم، ويُسمَّى عِند الغَرب بمُتلازِمة "الجِنية العَجوز".
وانتَشرت عَن هَذه الحَالة قديمًا بعض الخُرافات، يُقال أنهَا تَحدُث بسبب كائن مِن الجن يَجثم عَلى صَدر النَائم ويَمنعهُ مِن الحَركة.
–––
•مَا هوَ شَلل النَوم؟
-هوَ الشُعور بأنكَ واعِي ولَكِن لَا تَستطِيع الحَركة أو الكَلام، ويحدُث عِندمَا يمُر الإنسان بَين مَراحل اليَقظة والنَوم؛ فَحينها يَشعُر أنهُ غَير قادر على الحَركة أو الكَلام لِبضع ثوان، حَتى لبضع دقائق.
–––
–بَعض أسباب الجاثوم:
•وَضعية نَوم غَير مُناسبة.
•القَلق المُستمِر والتَفكير السَلبي.
•التَعرُض للضُغوطات الحَياتية.
•تَجديد فِي نَمط الحَياة بِشكلٍ مُفاجِئ، مِثل: الإنتقَال مِن بَلد إلى بَلد آخر غَريب؛ مما ينجُم عنهُ تَغير السَرير والفِراش والظُروف المُحيطة.